・ レンチンde時短♡新玉ねぎ丸ごとスープ by noripetit ・緑のパスタサラダ(市販品)今日のランチです。 このスープは新玉ねぎではないですが、やわやわ甘々で美味！ パスタの緑はほうれん草を練りこんだもの。 野菜の他鶏肉とアーモンドも載っててバジルドレ…

・鮮魚のカルパッチョ ・バーニャカウダ ・鶏肉の半身唐揚げ ・枝豆豆腐九条ネギのせ(写真なし) ・生ビール、緑茶割り女子に人気のお店にて。 私はあまり女子っぽくないので、おっさんが好みそうな居酒屋も好きなんですが、こういうお店もヘルシーで良いです…

・若鶏のグリル特製味噌だれと付け合わせ ・お新香 ・味噌汁 ・白米 ・水美容院へ行く前の腹ごしらえにファミレスでランチ。 おいしかったけど、お腹いっぱい過ぎて美容院でウトウトしっぱなしでした。今日はカットとカラーをし、トップと前髪にストパーもし…

・真アジの刺身 ・サラダ(和風ドレッシング) ・山芋の千切り ・お新香 ・玉子豆腐 ・ビール(プレミアムモルツ香るエール)、麦茶割り調子も良くなってきたので晩酌をしました。 そのまま皿に盛り付けたり、ちょっと切ったりするばかりのつまみでしたね。 本当…

昨日アップしそびれた休日ランチです。 ・チンジャオロース ・春雨サラダ ・卵スープ ・白米 ・シークレットチベット(無糖紅茶)体調がまだすぐれないけど、そんな時こそ食べなきゃと、しっかり完食！ ぐっすり眠ったのもあって、今日はいくらか体調もマシな…

・ 超簡単♡丸おにぎりでパンダのキャラ弁 by プティママン ・さわらの塩麹焼き ・焼きなす ・味噌汁(わかめ、お麩) ・麦茶この所、心も身体もちょっとお疲れモードで食事もかなり適当に済ませていました。 そこで、見た目にも楽しいご飯をと思い前から作りた…

・おでん色々 ・なすとエリンギのバターソテー ・冷奴 ・明太卵焼き ・和風サラダ(写真なし) ・ビール、緑茶割りお気に入りのお店へ。 涼しかったから良かったけど、そろそろおでんもシーズンオフかな？ 薬味はからし、柚子こしょう、練り梅、魚のだし粉と種…

・焼鮭 ・和風ニラ玉 ・味噌汁(なめこ、わかめ、ねぎ) ・納豆 ・もち麦入りご飯 ・写真にないけどごぼう茶ニラ玉は白だしで和風に。 ちょっとしょっぱめになってしまいました。 にほんブログ村

・しらすオムレツ ・ブロッコリーとミニトマト ・にしんの酢漬け ・焼きたらこ ・昆布の佃煮 ・きゅうりのぬか漬け ・白米 ・鳥団子汁(昨日の残り) ・緑茶 ・R-1ヨーグルト朝ごはんです。 実家の朝は、ご飯の友がいっぱい！しかし今日は暑い... 今から28°な…

・ やわらかポークステーキ柚子こしょうソース by 槙かおる ・ブロッコリーとミニトマト ・ホタルイカとキャベツのにんにく炒め ・酢の物(わかめ、たこ、しらす) ・きゅうりのぬか漬け ・鳥団子汁 ・発泡酒、緑茶割りGWの激務を終え、やっと短い連休に。 実…

・塩サバ照り焼き ・たけのことがんもの煮物 ・そら豆 ・スープ春雨和風豆乳(インスタント) ・もち麦入りご飯 ・麦茶今朝の朝食です。 煮物は昨晩作って寝かせておいたもの。 スープ春雨はいろんな味があって楽しめそうです。GW、仕事が忙しいので早く過ぎ去…