・ぶりと野菜の照り焼き ・たけのこの炊き込みご飯 ・かき玉汁 ・緑茶照り焼きはまた『 大人の夜食 ひとり分』からです。照り焼き版のぶり大根ですね。青菜は菜の花です。レシピ本だとブロッコリーでしたが、野菜は何でもいいと思います。 仕上げに七味をふ…