・しめいわし ・卵焼き、ピーマンの胡麻和え、ミニトマト ・納豆 ・味噌汁(玉ねぎ、わかめ) ・白米先週は外食が続いたので、野菜などを結構無駄にしてしまいました。 しばらく買い物にも行ってないので、ある物で和定食にしました。 下手でも素朴なご飯って…