おひとりごはん。

アラフォーひとり暮らしの食事とつぶやき

中華ランチコース(外食)

どしゃ降りで寒い一日でしたが、母がおすすめの中華料理屋さんでご馳走したいと言ってくれたので、都内某所まで行って来ました。
あの悪天候なのに、外に人が並ぶほどの人気ぶりでびっくり!

大学一年生の時、ファミレスのバイトで通ってた駅なんだけど、街並とかこんなんだったっけ?と思うほど忘れてました。年取ったなぁ。


私達はランチのコースを頂きました。

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・前菜盛り合わせ(3種)
・瓶ビール


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・海老と銀杏の甘酢炒め


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・海鮮春巻


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・秋なすと豚肉の醤油炒め


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・きのこと鶏肉の炒飯、スープ


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・杏仁豆腐


全体的に脂っこさが少なく、味付けも素材を生かしたさっぱりしたものが多く、こんな中華もあるんだと感激しました。
ただ、朝ごはんは抜いて行くか少なめの方が良かった。最後は苦しくなって、炒飯は半分ほどお持ち帰りでした。
季節ごとに内容が変わるようなので、また行ってみたいです!


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鶏の唐揚げ、まぐろの刺身などで晩酌(実家)

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・鶏の唐揚げ
・まぐろの刺身
・焼きなす
・いわしのオイル漬けサラダ
・豚汁
発泡酒(金麦糖質75%オフ)、お茶割り

実家に来ました。
今日もご馳走盛りだくさんでお腹いっぱい!
豚汁は私の大好物なので、寒くなって来るといつも必ず作ってくれます。
母の豚汁にかなう豚汁はないと思っています。


青いヤツは、コスモス鑑賞中❀
...と見せかけて、食べようとしてました。
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さんまの甘辛焼き

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肉巻きに見えるけど、さんま巻きです。
中に大葉が入ってます。
簡単にできるのにかわいい。そしておいしい!
多分また作ると思います。
味見という名のつまみ食いをしたので、1.5匹分です(笑)

Cpicon さんまの甘辛焼き♡大葉を巻いて by えりじぃ


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・さんまの甘辛焼き
・サラダ(きざみ玉ねぎドレッシング)
・もずくきゅうり
・白米

汁物はめんどくさくて省略。
なんだか今日はどっと疲れました。
月のが遅れているので身体のバランスが狂っているせいもあるかもしれません。


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なすのはさみ焼きと堂島ロール

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・なすのはさみ焼き
・ベビーホタテと白菜のにんにく炒め
・味噌汁(しめじ、豆腐、長ねぎ)
・白米
堂島ロール
・無糖紅茶(写真なし)

今日は合いびき肉でなすのはさみ焼きにしました。
ご飯が進んだー!
堂島ロールは頂き物です。堂島ロールってだけで嬉しいのに、フルーツ入りで更にテンションアップ♪ありがたく、おいしく頂きました。


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さわらの炙り刺身、桜姫鶏の醤油麹焼きなど(居酒屋)

今日は行きつけのおでん屋さんへ行ってみたら、定休日でもないのにまさかの休み!暑かったせいなのか?
ということで他の居酒屋さんへ。
こちらのお店にもちょくちょく伺うのですが、おでんへの未練も吹き飛ばしてくれる満足度でした♪


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・お通し(和風シチュー)
・さわらの炙り刺身
・ビール他


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・桜姫鶏の醤油麹焼き


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・とろとろ卵のせローストビーフのサラダ


さわらはお刺身で頂くのは初めてだったかもしれません。
炙りの香ばしさと口の中でとろける食感がたまりませんでした。
桜姫鶏は、青森の鶏さんらしいです。
ビタミンEの含有量が通常の鶏肉の3~5倍含まれていて、女性ホルモン特有の諸症状にも効果があるそうです。柔らかくてジューシーでした。
ローストビーフサラダは、柑橘系の味つけでさっぱり。しつこくないのでガッツリ食べられちゃいます。
ご馳走さまでした!


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上海鮮丼(外食)

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・上海鮮丼
・味噌汁(青海苔)
・ほうじ茶

午後から買い物に行って来ました。
久しぶりの鮪市場で遅めのランチ。
今日はちょっぴり奮発して上海鮮丼にしました。


今朝、日課になってる体重管理アプリに体重を記録したら、「目標達成おめでとう!」と出てきた。
いつの間にか、インストール時の1年ちょい前から-4キロになっていたのです。
だけど痩せた実感はあんまりないんですよね。やっぱり体脂肪率だなぁ。こちらはなかなか落ちません(泣)


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ドイツフェス

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・サーモンステーキ
・ドイツビール

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今日は近場でやってたドイツフェスに行ってみました。行くか迷ったけど、ビールの誘惑に負けちゃいました。

お目当てのシチューは残念ながら品切れ。サーモンステーキのプレートにしました。
往復と滞在時間を含めても、30分位で帰りました。まあお一人なのでね。これから家で飲み直します。


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